Wanneer kan fysiotherapie helpen bij nekpijn?

Fysiotherapie kan zinvol zijn wanneer nekpijn invloed heeft op bewegen, werken, slapen, sporten of dagelijkse activiteiten. Ook wanneer nekklachten steeds terugkomen, kan fysiotherapie helpen om onderliggende factoren in kaart te brengen.

Tijdens de intake kijken we onder andere naar:

de locatie en duur van de pijn;
bewegingsbeperking van de nek;
spierfunctie en spierspanning;
houding en werkbelasting;
kracht en controle van nek- en schouderspieren;
relatie met hoofdpijn, duizeligheid of kaakklachten;
eventuele uitstraling, tintelingen of gevoelsveranderingen;
herstelbelemmerende factoren zoals stress, slaap, angst voor bewegen of verminderde belastbaarheid.

De KNGF-richtlijnen zijn bedoeld om fysiotherapeuten aanbevelingen en praktische handvatten te geven voor fysiotherapeutische zorg. Het KNGF Kennisplatform bevat onder andere richtlijnen voor nekpijn en voor lage rugpijn en lumbosacraal radiculair syndroom.

Onze aanpak bij nekklachten

Bij FysioBoisot starten we met een vraaggesprek en lichamelijk onderzoek. We brengen samen uw klachten, doelen en dagelijkse belasting in kaart. Daarna bepalen we welke factoren behandelbaar zijn.

Het behandelplan kan bestaan uit:

uitleg en advies over nekpijn;
oefeningen voor beweeglijkheid, kracht en controle;
opbouw van belasting in werk, sport en dagelijks functioneren;
manuele therapie of mobilisaties bij bewegingsbeperking;
behandeling van spiergerelateerde klachten;
houdings- en ergonomisch advies;
begeleiding bij stress, spanning of langdurige pijn;
advies om terugkeer van klachten te voorkomen.

Bij nekpijn is het belangrijk om niet alleen naar pijn te kijken, maar ook naar functioneren: beter kunnen bewegen, slapen, werken, autorijden, sporten en dagelijkse activiteiten uitvoeren.

Soorten nekklachten

Spiergerelateerde nekpijn

Spiergerelateerde nekklachten kunnen voelen als stijfheid, druk, zeurende pijn of spanning in nek en schouders. Soms straalt de pijn door naar het achterhoofd, de slapen of de schouderregio. Spanning, langdurig zitten, beeldschermwerk, stress of onvoldoende herstel kunnen hierbij een rol spelen.

Gewrichtsgerelateerde nekpijn

Bij gewrichtsgerelateerde nekklachten is er vaak sprake van bewegingsbeperking of pijn bij specifieke bewegingen. Denk aan moeite met draaien, achteromkijken, omhoogkijken of langdurig dezelfde houding vasthouden. Dit kan samengaan met hoofdpijn of uitstralende klachten richting schouder of bovenrug.

Nekpijn met hoofdpijn

Hoofdpijn kan samenhangen met de nek, vooral wanneer de hoofdpijn wordt uitgelokt door nekbewegingen, houding of druk op spieren en gewrichten in de bovenste nek. Binnen FysioBoisot is veel expertise aanwezig op het gebied van hoofdpijnbehandeling, manuele therapie en orofaciale therapie.

Nekpijn met uitstraling naar arm of schouder

Soms gaat nekpijn samen met uitstraling naar schouder, arm of hand. Dit kan verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld irritatie van structuren in de nek, spiergerelateerde pijn of een zenuwgerelateerde component. Tijdens het onderzoek beoordelen we of fysiotherapie passend is of dat overleg met de huisarts nodig is.

Nekpijn met duizeligheid

Duizeligheid kan verschillende oorzaken hebben. Wanneer duizeligheid samengaat met nekpijn, hoofdpijn of bewegingsbeperking, onderzoeken we of de nek een rol kan spelen. Indien nodig stemmen we af met onze duizeligheidsspecialist.

Soorten nekklachten

Spiergerelateerde nekpijn

Spiergerelateerde nekklachten kunnen voelen als stijfheid, druk, zeurende pijn of spanning in nek en schouders. Soms straalt de pijn door naar het achterhoofd, de slapen of de schouderregio. Spanning, langdurig zitten, beeldschermwerk, stress of onvoldoende herstel kunnen hierbij een rol spelen.

Gewrichtsgerelateerde nekpijn

Bij gewrichtsgerelateerde nekklachten is er vaak sprake van bewegingsbeperking of pijn bij specifieke bewegingen. Denk aan moeite met draaien, achteromkijken, omhoogkijken of langdurig dezelfde houding vasthouden. Dit kan samengaan met hoofdpijn of uitstralende klachten richting schouder of bovenrug.

Nekpijn met hoofdpijn

Hoofdpijn kan samenhangen met de nek, vooral wanneer de hoofdpijn wordt uitgelokt door nekbewegingen, houding of druk op spieren en gewrichten in de bovenste nek. Binnen FysioBoisot is veel expertise aanwezig op het gebied van hoofdpijnbehandeling, manuele therapie en orofaciale therapie.

Nekpijn met uitstraling naar arm of schouder

Soms gaat nekpijn samen met uitstraling naar schouder, arm of hand. Dit kan verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld irritatie van structuren in de nek, spiergerelateerde pijn of een zenuwgerelateerde component. Tijdens het onderzoek beoordelen we of fysiotherapie passend is of dat overleg met de huisarts nodig is.

Nekpijn met duizeligheid

Duizeligheid kan verschillende oorzaken hebben. Wanneer duizeligheid samengaat met nekpijn, hoofdpijn of bewegingsbeperking, onderzoeken we of de nek een rol kan spelen. Indien nodig stemmen we af met onze duizeligheidsspecialist.

Behandeling door het hele team

Voor nekklachten kunt u bij het gehele team van FysioBoisot terecht. Afhankelijk van uw klachten wordt u gekoppeld aan de therapeut die het beste past bij uw hulpvraag.

Binnen het team is expertise aanwezig op het gebied van:

algemene fysiotherapie;
manuele therapie;
orofaciale therapie / kaakfysiotherapie;
hoofdpijnbehandeling;
duizeligheid;
psychosomatische fysiotherapie;
oefentherapie;
dry needling;
Mulligan-technieken;
echografie indien relevant voor andere regio’s of differentiaaldiagnostiek.

Voor complexe nekklachten kunnen therapeuten intern overleggen, bijvoorbeeld wanneer nekpijn samengaat met hoofdpijn, kaakklachten, duizeligheid, stressgerelateerde klachten of langdurige pijn.

Voor verwijzers

Bent u huisarts, neuroloog, KNO-arts, tandarts, kaakchirurg, gnatholoog, bedrijfsarts, psycholoog of collega-fysiotherapeut? Dan kunt u patiënten verwijzen voor fysiotherapeutisch onderzoek en behandeling van nekklachten.

Een verwijzing is vooral zinvol bij:

aanhoudende of terugkerende nekpijn;
nekpijn met hoofdpijn;
nekpijn met duizeligheid;
nekpijn met kaakklachten;
nekpijn met uitstraling naar arm of schouder;
nekklachten bij stress, spanning of langdurige pijn;
functionele beperkingen in werk, sport of dagelijks functioneren;
behoefte aan manuele therapie, oefentherapie of bredere analyse.

Wij ontvangen graag relevante medische informatie, zoals diagnose of werkdiagnose, duur van de klachten, eventuele beeldvorming, neurologische bevindingen, medicatie, eerdere behandelingen en aandachtspunten voor belasting of contra-indicaties. Na intake en onderzoek kunnen wij, met toestemming van de patiënt, terugkoppelen over bevindingen, behandelplan en voortgang.

Meer informatie voor verwijzers

Veelgestelde vragen over nekpijn

Kan fysiotherapie helpen bij nekpijn?

Ja, fysiotherapie kan helpen bij nekpijn die samenhangt met spieren, gewrichten, houding, belasting, stress of bewegingsbeperkingen. De behandeling richt zich op pijnvermindering, beter bewegen en voorkomen dat klachten terugkomen.

Moet ik rust houden bij nekpijn?

Meestal is volledig rust houden niet nodig. Gedoseerd blijven bewegen, houdingen afwisselen en activiteiten rustig opbouwen helpt vaak beter dan langdurig vermijden van beweging.

Kan nekpijn hoofdpijn veroorzaken?

Ja, nekklachten kunnen bijdragen aan hoofdpijn. Dit komt vooral voor wanneer hoofdpijn samenhangt met nekbeweging, houding, spierspanning of druk op structuren in de bovenste nek.

Wat doet de fysiotherapeut bij nekpijn?

De fysiotherapeut onderzoekt welke factoren bijdragen aan uw nekpijn. De behandeling kan bestaan uit uitleg, oefeningen, manuele therapie, mobilisaties, houdingsadvies, opbouw van belasting en begeleiding bij herstel.